物理的に無駄な思考をねじ伏せる（48日目）

どうしようもないわたしの思考

思いのほか、なんだかイライラする日々

どうしちゃったのかしら、わたし
理由がわかっていて改善できない
気持ちがなんだか追いつかない。

先々週の後半から先週丸々、そして今週
いい加減に機嫌を直したい(笑)

疲れちゃうんだよな
怒ったり
悲しんだり
本当に体力いるしね。

怒りや悲しみはあっていいとは思うけれど
無駄な怒りや悲しみは本当にやめてくれ、わたし

何度も何度もわかっているのに出来ない

スルースキル
諦める行為
さぼること

スルースキルは本当に大変
いちいち真に受けていたら身なんて持たないのに
真っ向から勝負してどうするんだっていう

諦めるのも一緒
今の環境においては諦めることが本当に大事。
その人が変わることはないのだから
そこにイライラしり、何で!!??なんて感情はいらないの。

何でなんて本当に要らない
（今は、今の職場は、です）

わたしのすることは自分の時間の有効活用
環境を整えること

さぼることだって悪いことではない
０か100しかない人生はもう経験してきたんだし
それで結局体壊して、精神崩壊してんだから

いい加減学べ、わたし

と、いったところ。

受け流すことの大切さ

わたしはわたし、他人は他人

わかってるじゃん！そこなの。
それがすべて。

比較しない
妬み僻み嫉み
無駄な頑張り

ちょっとあまりにもくだらないことで
（わかっている、世界で一番くだらない悩み）
自分で自分の機嫌を損ねるとかほんと最悪だよ

と、いうことで

今のところなんとなく解決策が見いだせないので
物理的に体を動かして発散させようと考えました

ジムは無理
（以前通ったときに他人が触ったものを強烈に嫌に感じ終了）
歩いたって意味はないし
（ちゃんとした歩行は難しい過ぎて逆に体壊す&そもそもリハビリ中）

とは言え、何か……とりあえず……

ってことで
パンチングボール購入（おもちゃです）

届くのが楽しみ~👊(笑)